Les Séances de la TEAM : La sortie longue progressive par Antoine Allongue
En préparation des courses du printemps et de l’été, les athlètes de la Team Outdoor Poli partagent généreusement leurs séances d’entrainement préférées, celles qu’ils attendent impatiemment toute la semaine avec un peu d’appréhension certes, mais qui sont toujours gages de progression et de performance. C’est Antoine Allongue qui ouvre le bal pour cette série d’articles. Au menu, dans le plus pure esprit de dénuement et de simplicité de la course à pieds, il vous propose une séance qui ne nécessite aucun matériel, mais juste d’avoir une vingtaine d’amis originaires d’Afrique de l’Est.
« Il y a plusieurs séances qui me font kiffer. En bon trailer parisien, je dois varier les types de sollicitations pour développer les….. »
