Le TOP au TOP rétro 2013, en route vers 2014, Antoine ALLONGUE


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Après avoir entendu Matthieu BOURGUIGNON, c’est à Antoine que je laisse la parole pour le jeu des 10 questions/ réponses pour revenir sur sa belle année 2013 et se lancer pour 2014! Mais auparavant, je voulais remercier Antoine pour sa gentillesse, sa disponibilité pour la TEAM et lui dire aussi que j’étais extrêmement fière de lui. Antoine c’est un gars qui va à l’entraînement sans jamais rien lâcher. Il s’aligne sur les grosses courses pour aller à la bagarre et se confronter aux meilleurs de la discipline, toujours souriant!. Et Antoine, il est toujours là pour les petits copains du TOP, toujours! Pour cela, un grand merci Antoine!

Agnès


1. Peux-tu te présenter en quelques lignes pour celles et ceux qui n’ont pas encore la chance de te connaitre?

Actuellement, professeur d’EPS depuis bientôt dix ans, j’exerce depuis quatre ans à côté du magasin Team Outdoor au lycée Paul Valéry et je suis aussi coordinateur de la section sportive natation du collège en partenariat avec le Club des nageurs de Paris où je viens d’ailleurs de reprendre une licence de Triathlon. J’ai fait mon premier trail à Guerlédan en 2008, un mois après le marathon de Paris puis j’ai enchaîné sur ma première saison pleine de trail en 2009 couplée avec l’organisation du premier Trail des Maures à Collobrières.
 
241_P46902. Ton année sportive 2013 en 5 phrases
 
Beaucoup de belles découvertes et de nouvelles rencontres
Un début de saison plutôt positif en Provence et autour de Paris
Une belle préparation en montagne avec un mix : Pays basque , Alpes du sud, Pyrénées.
Une blessure au genou gauche qui m’a contraint de couper 4 semaines 
Une reprise en douceur avec le sourire et le Fighting spirit mais sans le foncier.

3. Ton plus beau souvenir sportif 2013?
 
Encore beaucoup d’images et d’instants partagés en course dans des paysages incroyables. On pense souvent que les coureurs « qui font la course devant » n’ont pas le temps de profiter de ces point de vue mais je mémorise beaucoup  l’ambiance qui s’installe petit à petit avec le décor (température, qualité du sentier, forêt qui s’ouvre devant nous). Je retiens beaucoup d’émotions souvent vécues aux côtés d’autres coureurs. Plus que le côté carte postale d’un panorama, c’est plus l’instant magique perçu subtilement au détour d’un sentier et mêlé aux sensations du moment qui me marque longtemps. 
 
1- Le parcours très enneigé de l’Ice Trail à Presles 
2- Une descente verglacées et caillouteuse sur les talons de michel Lanne (Galinette)
2- La sortie du Pas du clapier au-dessus de la mer de nuages (Trail Sainte Victoire)
3- La montée et le passage sur le Pic du Piolit (Ultra Champsaur)
4- La monté vers le col du Bastanet (Réserve de Néouvielle)
5- Le spectacle des premiers coureurs qui émergeaient de la brume Col de Caballeros (GRP)
6- Le plateau du Causse noir découvert au faisceau de la frontale (Templiers)
 
4. Et le pire?

J’ai mis l’accent sur des trails techniques et exigeants pour préparer le 160km du Grand raid des Pyrénées. En voulant trop forcer et enchaîner des sorties trails matinales et   des randonnées en famille en portant mon fils sur le dos l’après-midi , j’ai contracté une tendinite au genou qui m’a immobilisé 4 semaines. Ca m’a permis de remettre en question la nécessité de courir un Ultra en Trail. Je me suis ré-inscrit à un club de Triathlon pour mieux me renforcer physiquement et pouvoir ainsi préparer un Half-iron man en 2014 , tout en me contentant pour le moment d’épreuves de 10-12 maximum (80-100km) en conservant le maximum de qualités athlétiques.

5. Et la fin de l’année 2013 pour toi?
 
Après mon abandon aux Templiers et ma victoire dans mon village natal de Collobrières  où j’organise le Trail des Maures, J’ai mis l’accent sur des séances de rythme et un travail d’amélioration de ma Vma qui me poussera à m’aligner aux départementaux de Cross avant de reprendre la direction des sentiers calcaires de Provence.
 
Je vais aussi aller courir le Trail de Noël le 7/12 en duo avec mon frère Romain qui revient à un super niveau puis je suis inscrit au 10km de la Corrida d’Issy les Moulineaux le 15/12

6. Qu’envisages-tu pour 2014?
 
Trail four a¦Ç chauxComme nous attendons avec Emilie notre deuxième enfant pour début avril, ce qui est déjà un sacré projet, je souhaite mettre l’accent sur mon début de saison en respectant le calendrier suivant.
 
– Départementaux de Cross Paris le 12/01
– 10km du 19ème ou du 8ème (Paris) le 19/01 
– Trail de la Galinette le 02 février (40km) Challenge Trails de Provence
– Maxi Cross le 9 février (15 km)
– Semi Marathon de Paris le 2 mars (Objectif -1H14) 
– Trail du Ventoux (45km) Challenge des Trails de Provence le 16 mars
– Marathon de Paris le 6 avril (Objectif : -2h38) 
 
Pause de avril à juin puis avec beaucoup de certitudes: 
 
– Ice Trail tarentaise ou Restonica Trail le 07 juillet
– 80km du Grand raid des Pyrénées fin aout 
– Grande course des Templiers.
 
7. une anecdote à nous raconter?
 
Sans aucun doute la nuit passée au Pic du midi pendant la reconnaissance du GRP. Nous avons été surpris par l’orage sous le Pic du Midi de Bigorre au col de Sencours avec Guillaume (km 42) et nous devions rejoindre Pierre qui nous attendait à Villelongue (km72). la traversée vers Hautacam était devenue impossible. Plutôt que de descendre par la route vers Luz-saint-sauveur, nous avions privilégié la montée de 3km vers le  Pic du Midi pour prendre le téléphérique et pouvoir dormir à la Mongie. Sauf qu’arrivés là-haut, le téléphérique était bloqué et d’importants névés nous empêchaient de redescendre. La blaque ;-) Heureusement, un responsable nous a trouvé une solution de repli pour attendre la fin de l’orage. De sacrés souvenirs avec mon Guigui ;-)

8. Une photo?
 
Reco du GRP avec Pierre et guillaume

Reco GRP

9. une rencontre qui t’a marquée?
 
Sans aucun doute, toutes celles avec les nouveaux copains du team: Mathieu, Pierre et Benoit. Nous ne nous connaissions pas vraiment au début de l’année et nous avons partagé des moments vraiment sympas pendant les courses et les reconnaissances qui ont développé de fortes affinités . Je retiens quatre moments forts: L’ice Trail dans la neige et le GRP avec Pierre, L’Ecotrail de Paris avec Benoit, les doubles-tours des 25 bosses en – 4h avec Matthieu. 

10. un petit mot pour terminer?
 
Continuons à prendre le plaisir là où il se trouve sans chercher à trop vouloir en faire . A chacun son style, son rythme et sa dose mais en le variant et en le partageant à plusieurs et le plus longtemps possible.

Avec Romu


Résultats 2013
3ème Trail de la Galinette (13) Challenge des Trails de Provence
3ème Ecotrail de Paris 50km(75) 
4ème Trail de la Sainte Victoire 60km  (13) Challenge des Trails de Provence
1er Trail du Printemps de Cheptainville (95)
5ème Trail de Sancerre 
4ème Ultra Trail de Champsaur 72km (05) Challenge des Trails de Provence
DNS Grand raid des Pyrénées (160km) 
Abandon à la Grande course des Templiers 
1er Course nature de la Châtaigne à Collobrières (83)